ノーリバウンド体脂肪燃焼ダイエットレビュー体験記

NEW!3分で脂肪燃焼し始める画期的ダイエット☆

ダイエットについて記事一覧

これまでの”ダイエットの落とし穴”とは?

私は、過去に色々なダイエット法にチャレンジしてきました。しかし、その成功はずっとは続きませんでした。今回が人生はじめてのダイエットチャレンジです。という方もおられるかもしれません。しかし、私と同じよう過去いくつものダイエットを試しては挫折してきた、という方も多いのではないでしょうか?あなたはどのよう...

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ダイエットが成功する人、しない人

『「今日からダイエットをはじめよう!」という人に限って大失敗をする。』というはなしを以前、ダイエット本で読んだことがあります。その本を書いた著者によると「ダイエットには強い意志は必要なく、意志が弱いからダイエットに成功しないわけではない」そうです。ダイエットで失敗してしまう人の多くは、目標を高く持ち...

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自分は”やせにくい体質だ”と諦めている人へ

ダイエット開始が同じであるにも関わらず、1人の人は1週間で1キロの体重を落とすことができ、もう1人の人は3週間でやっと1キロの体重を落とせた。あなたが、もし、後者の人である場合「自分はやせにくい体質だ」と半ばダイエットを諦めがちになったりしてはいませんか?(わたしは明らかに後者の方です^^;)確かに...

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「どうせ太る遺伝体質だから…」と諦めている人へ

ダイエットを始めて効果があらわれないと「どうせ自分の親も太っているからしかたない」と諦めてしまう人って結構多いのでは?その気持ちは痛いほど分かるのですが、実際は本当に痩せることを諦めてしまっていいのでしょうか? どうなんでしょう??この以下に興味深いデータをまとめたのでみてください。■自分が肥満にな...

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食べたい欲求をうまくコントロールできない人へ

「今まで色々なダイエットに何度かチャレンジしてきた。でも、途中でやめてしまった。」このような経験をした人、星の数ほどいるのでは??このような”ダイエットの挫折”という経験を何度もしてきた人に「あなたがダイエットを諦めた原因は何だと思うか?」とアンケートをしてみました。その結果、一番多かった答えが『自...

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ダイエットと食事の関係

極端に低いカロリーや少食を続けていると、体がそれに適応してしまい少ないエネルギーで基礎代謝をするようになってしまうことをご存じですか?朝食を抜いたり、夕食を抜いたり、ヨーグルトや豆腐だけ、サラダのみといった単品ダイエットもそれは同じこと。栄養バランスについて興味深い話があります。炭水化物ばかりの食事...

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ダイエットに積極的になる方法とは?

あなたは、ダイエット期間中、どのような思いを持っていますか?ガマンばかりでとても辛いものですか?やせた後の姿を想像しながら希望を持ちながらですか?一口に「ダイエット中」といっても、その心の持ち方はさまざまあるようです。なかなかダイエット効果があらわれない人というのは、ダイエットを過ごす期間というのは...

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美味しい「ダイエット」のうたい文句に騙されるな!

「何もしないで5キロ簡単にやせましたー!!」「10日間でウエストが15センチも細くなるなんて〜!!」女性は、このようなキャッチコピー弱いもの。疑いながらも「本当にやせられるの?」とか心の中で希望を持っちゃったりしますよね。しかも、苦痛なくなんて書かれていようものなら…。やっぱり惹きつけられますよね〜...

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