「どうせ太る遺伝体質だから…」と諦めている人へ

NEW!3分で脂肪燃焼し始める画期的ダイエット☆

「どうせ太る遺伝体質だから…」と諦めている人へ

ダイエットを始めて効果があらわれないと「どうせ自分の親も太っているからしかた
ない」と諦めてしまう人って結構多いのでは?

 

その気持ちは痛いほど分かるのですが、実際は本当に痩せることを諦めてしまってい
いのでしょうか? どうなんでしょう??

 

 

この以下に興味深いデータをまとめたのでみてください。

 

■自分が肥満になる可能性と遺伝の関係(%)■

 

 

○親が両方とも肥満ではない場合 …… 10%

 

○片方の親が肥満の場合 …… 40%

 

○両親とも肥満の場合 …… 80%

 

 

このデータ結果をみると、なるほど…。
肥満と遺伝との関係がまったく関係ないとはいえないようです。

 

親から肥満体質を受け継いだ人も少なからずいる
100パーセント環境が太らせているとはいいがたいかもしれません。

 

しかし、太ってしまう原因は遺伝だけで片付けてはいかないのです。
というのも、”太っている親に影響を受けた生活習慣”環境も影響している可能性が
大きいからです。

 

親が太り気味の場合、食べ物のカロリー摂取はかなり多いと思われます。
ちょっと甘いケーキをつまみ食いしたり、ご飯の量も標準の人よりも多いとか、です。
日常的に親自身がスナックやチョコレートを食べて入れば、子どもだって食べたくな
るもの。

 

小さい頃から、親とともに休日も家でゴロゴロ生活を送っていれば、運動などが苦手
になってしまい積極的に体を動かさないでいたのでは?

 

幼いころから、親の手料理を食べて過ごすわけですから、脂っぽいメニューが好きな
親なら中華や油分たっぷりの料理が多く出されていた可能性がないいとはかぎりません。

 

ちなみに「太っている一家で飼われている犬や猫というのは比較的肥満傾向にある」
といった面白いデータもあるようですが、これも犬のエサがその飼い主の食事内容と
似たようなものになるからでしょうね。(犬や猫は遺伝のはずがないので)

 

 

太っている親の生活スタイルは、自然に子どもにも受け継がれていくのです。

 

つまり、”太りやすさ”というものは、遺伝ばかりではなく環境によっても大きく
影響してしまうのです。

 

ということで、今まで「親が太っているから自分も遺伝してしまった」と思い込んで
ダイエットを諦めがちだった人も「ダイエットで痩せることは十分可能である!」
ということを自覚してください。

 

そして、積極的に食生活や運動といった生活習慣を見直し、
太りにくく痩せやすい体づくりにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

 

 

私は、「ノーリバウンド体脂肪燃焼ダイエット」で健康的に痩せることができました。
リバウンドをしない体をつくるために必要な習慣を身につけられるようになりました。 

 

ただし、著者がいわれているような3週間で7キロの体重を落とすことがみながみな
できるわけではないと個人的には思います。なので、焦らず、自分のペースで内容通り
にやっていくことがストレスをためず痩せられる秘訣だと思いますよ。ご参考までに。

 

 

 

「ノーリバウンド体脂肪燃焼ダイエット」実践評価

 

 

ダイエット効果度    ★★★★☆
健康美容度       ★★★★★


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